12 maneras de ser muy feliz
Según la profesora de psicología de la Universidad de California, Sonja Lyubomirsky, las causas que explican la felicidad de las personas, y por tanto, cómo podemos actuar sobre ellas son:
Todo lo que tienes que saber del ciclo menstrual
Como mujer siento interés por lo que ocurre en mi cuerpo. Mi naturaleza es cíclica y así me acepto. Menstruar cada mes nos llena de oportunidades que todas deberíamos saber reconocer
Y a ti, ¿qué te haría más feliz?
Si yo te pregunto “¿Qué es lo que te haría feliz?” probablemente se te ocurrirán respuestas como estas: ganar la lotería, un coche nuevo, una casa más grande, un trabajo
Objetivos inspiradores para el 2014
Tengo la sensación de que el 2013 ha sido un año poco afortunado para muchos. Y que en el 2014 hemos puesto toda nuestra confianza. Así que pensemos eso de
Accesorios básicos para empezar a hacer deporte
¡Muy buenos y fríos días, amigas MiraLESeras! ¿Qué tal lleváis la vuelta al deporte? Imagino que muchas de vosotras habréis aprovechado el mes de septiembre para retomar algún deporte o
Alimentos de temporada: la berenjena
¡Muy buenas, amigas MiraLESeras! ¿Cómo va la vuelta al cole? Mirad, en los próximos artículos nos embaucamos de lleno en un tema que me encanta: la cocina. No vengo a
La psicología de los colores
¿De qué color me visto para mi próxima cita? Tienes una cita. Tu vestuario para tamaño evento no será fruto de una decisión rápida y trivial sino que dedicarás un
¿Un vino? Lo bueno y lo malo que nos aporta
El vino es también una bebida alcohólica procedente de la fermentación de los azúcares del zumo de uva. Pueblos como los egipcios, romanos y griegos conocían sus virtudes y alababan
Bebidas alcohólicas a examen: la cerveza
Queridas MiraLESeras, me gustaría hablaros este mes de las bebidas alcohólicas más comunes: la cerveza y el vino, desde el punto de vista de la salud, analizando desde su composición
Las ventajas de salir del armario
EXPLICACIÓN PSICO-SOCIOLÓGICA DE POR QUÉ NO QUEDARSE EN EL ARMARIO Antes de todo, ¿qué es la visibilidad? Os lo explicaré como si fuerais hetero (alguna habrá, o se lo hará):